Aprender a manejar las emociones
¿Cómo conocer y manejar el mundo de nuestras emociones?
La base para poder manejar las dificultades y las crisis es reconocer
el funcionamiento interior y comprender cómo es que hemos aprendido
a reaccionar y vivir emocionalmente ya que el mundo de nuestras
emociones ha sido un mundo bastante conflictivo.
La emoción es algo natural y los sentimientos más positivos que pueden
haber son: la alegría, el amor y la paz; los cuales generan un bienestar
emocional. La tranquilidad de la paz emerge del alma, del yo interior.
Los sentimientos salen de lo profundo de nuestro ser, de nuestra alma,
de nuestro corazón, de nuestra mente, de nuestro interior. Luego
se convierten en un estado emocional.
Las emociones a menudo son reacciones ante la realidad.
Sin embargo, el problema que tenemos con nuestras emociones
es que a veces no son muy positivas.
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Si uno aprende a valorar los pensamientos y los utiliza con el mismo cuidado con que se utiliza el dinero, se podrían hacer las acciones necesarias para construir una realidad más provechosa para el ser y la comunidad donde se vive.
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